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Pourquoi ce guide
How We Do It
Élisa Veratti – Se libérer de l’épuisement, retrouver sa liberté intérieure
Il fut un temps où j’étais épuisée. Pas juste fatiguée… mais vidée. Chaque matin, je mettais un masque pour avancer, alors qu’à l’intérieur, tout s’effondrait.J’ai traversé deux phases d’épuisement intense. À l’époque, j’étais enseignante, un métier que j’avais choisi avec un profond engagement, portée par le désir d’accompagner les enfants et de voir briller cette lueur de fierté dans leurs yeux lorsqu’ils comprenaient quelque chose de nouveau. Mais la réalité m’a broyée : des conditions de travail dégradées, une solitude écrasante, une pression constante.Pire encore, j’ai dû adopter une posture autoritaire, en contradiction avec mes valeurs profondes. Là où je voulais encourager, je devais imposer. Là où je voulais transmettre, je devais contraindre.Peu à peu, je me suis éteinte.Ma vie personnelle n'était pas un refuge. Un divorce brutal, une anxiété qui me rongeait, un vide insoutenable. Je ne dormais plus que deux heures par nuit. Je n’avais plus la force de maintenir des liens avec ma famille et mes amis, plus l’énergie de ressentir quoi que ce soit.J’ai cherché des solutions. J’ai essayé. Des années de thérapie, des traitements, des méthodes alternatives. Mais rien ne changeait. Toujours cette même impression d’être enfermée dans une existence qui ne me ressemblait plus.
Puis, un soir, une vidéo a tout changé.
Cyrille Novou parlait de la méthode H3C, et pour la première fois, quelqu’un mettait des mots sur ce que je vivais. C’était comme si on me tendait un miroir et que quelqu’un me disait :
« Regarde. Tu n’es pas folle. Ce que tu ressens est réel. Et tu peux en sortir. »
J’étais sceptique, bien sûr. Après tout, j’avais déjà tout essayé, non ? Mais j’étais à bout. Alors, j’ai pris rendez-vous.
Dès la première séance, quelque chose a bougé en moi. Pas un miracle, mais un soulagement. Pour la première fois, j’ai senti que j’étais sur le bon chemin.J’ai appris à écouter mon corps, à comprendre que mes émotions n’étaient pas mes ennemies, mais des messagères. Que mon épuisement n’était pas une fatalité, mais un signal.J’ai suivi cette thérapie pendant quatre ans. Et je me suis reconstruite. Non pas en devenant quelqu’un d’autre, mais en retrouvant celle que j’avais toujours été.
Puis, une évidence s’est imposée : je voulais transmettre cette libération à mon tour. J’ai demandé à Cyrille Novou de me former à la Méthode H3C, car je savais, pour l’avoir vécue, que cette approche pouvait changer des vies.Parce qu’elle avait changé la mienne.
Ce que je fais aujourd’hui
Aujourd’hui, j’accompagne les professionnels épuisé(e)s à écouter leur corps et à réparer leurs blessures profondes pour qu’ils arrêtent de se sentir coupables et se redécouvrent libres, inspiré(e)s et vivant(e)s.J’accompagne celles et ceux qui, comme moi autrefois, ont tout essayé – comprendre, rationaliser, parler, prendre sur eux – sans jamais parvenir à se libérer de ce sentiment “d’être mauvaise”.Parce que comprendre ne suffit pas. Parce que l’épuisement ne se règle pas dans la tête, mais dans le corps.Un corps surchargé, en état d’alerte permanent, qui lutte, fuit, se fige ou se soumet. Un corps qui n’est pas cassé, mais saturé.Et la bonne nouvelle, c’est qu’on peut s’en libérer.
Comment je travaille
Je ne propose pas un simple accompagnement mental. Je vous invite à ressentir, à écouter ce que votre corps essaie de vous dire depuis des années.J’aide mes clients à retrouver leur puissance, à briser le cycle de l’épuisement, à se sentir plus confiant(e), plus libre, plus inspiré(e).Après nos séances, ils retrouvent le sommeil, l’envie d’avoir des projets, la capacité de se choisir.Ils réalisent qu’ils ne sont pas condamnés à cette vie d’épuisement et de surmenage.Et surtout, ils reprennent le contrôle. Parce que c’est eux qui font le travail. Moi, je suis là pour les guider, pour leur montrer ce qui est possible.
Je n’ai pas oublié.
Je n’ai pas oublié les nuits blanches, la sensation d’être une spectatrice impuissante de ma propre vie, la peur de ne jamais m’en sortir.Je n’ai pas oublié ce sentiment d’isolement, de ne plus rien ressentir à part la honte et la culpabilité.Mais je veux vous dire une chose : vous pouvez en sortir.Mon quotidien a changé le jour où j’ai décidé de prendre soin de moi. Et tout comme moi, vous avez en vous les ressources pour changer.Vous méritez de vous sentir libre. Confiant(e). Vivant(e).Et vous n’êtes pas obligé(e) de le faire seul(e).
Ma philosophie
Pour moi, la transformation personnelle n’est pas une quête de perfection.Se transformer, ce n’est pas devenir une version idéale de nous-mêmes.
C’est permettre à notre version la plus abîmée, la plus fragile, d’être enfin reconnue et accueillie.C’est un voyage vers la liberté intérieure.Et si vous en faites la demande, je serai là pour vous accompagner.Vous méritez de redevenir le pilote de votre vie. Une vie joyeuse et épanouissante.
Prenez rendez-vous
Si vous souhaitez reprendre votre juste place, si vous voulez retrouver du sens, vous sentir capable et vous vous réconcilier qui vous êtes profondément,
📩 Contactez-moi, et faisons ce premier pas ensemble.
La vie est un cadeau.
Elisa Veratti.
